Jaké vitamíny je potřeba doplnit během těhotenství?
kyselina listová
vitamín E, C, B3, B6 a B12
vápník
železo
zinek
jód
chrom
Omega 3-kyseliny
Těhotenství je pro každou ženu tím nejkrásnějším obdobím. První ultrazvuk, pohyby miminka a následné těšení se na nového člena rodiny je velmi krásné pro oba rodiče. Avšak méně příjemnými faktory jsou vypadávání vlasů po porodu ad. Dnes se podíváme na to, jak správně pečovat o vlasy během těhotenství a po porodu.
Vlasy během těhotenství
V samotném těhotenství si spíš kvalitu vlasů, nehtů a kůže ženy pochvalují. Díky vyšší hladině estrogenu vlasy méně padají, jsou silnější a rychleji rostou. Samozřejmě, tyto věci jsou vždy individuální a každou ženu trápí v těhotenství něco jiného. Problémy s vlasy během těhotenství mohou signalizovat nedostatek některých minerálů a vitamínů. Důležitá je určitě kvalitní každodenní péče o vlasy a občas si dopřát nějakou tu masku nad rámec.
Dejte přednost přírodním produktům
Obzvlášť v těhotenství je potřeba vyhnout se chemii obloukem. Přecejen vše, co se dostane do vašeho tělo, se dostane i do těla miminka. Dejte proto přednost přírodní kosmetice, která obsahuje pouze přírodní složky. Pokud si vlasy barvíte, obecně se doporučuje barvení hennou, protože se jedná o 100% přírodní produkt bez peroxidu a amoniaku.
Vlasy po porodu
Vlasy během těhotenství nabírají na síle a připravují se tak na kojení. Do mateřského mléka vkládá ženské tělo mnoho minerálů a živin, a kvalita vlasů tak může zeslábnout. Po porodu se navíc opět spustí fáze vypadávání. I když je tento jev přirozený, asi každé ženě je velmi nepříjemný. Doporučujeme proto masku Hair of Gaurí, která pomáhá s problémy s vypadáváním vlasů a působí tak jako první pomoc s téměř okamžitým účinkem. Zkušenosti VOONO maminek najdeš ve skupině Barvíme se VOONO hennou. Neváhej se zeptat ostatních holek na jejich rady a tipy, jak vyzrát na padání vlasů během kojení. Od toho jsme tady.
