7. 5. 2017
Pro někoho je detox organismu sprosté slovo a pro někoho je to zase životní styl.
My ve VOONO jsme rozhodně pro, ale všeho s mírou a nepřehánět to! Taková třídenní očista totiž
mnohdy stačí, ale pěkně od začátku.
Všichni to známe. Kolo, které se nemaže, tak brzy dojede. Stejné je to i s naším tělem. Málokdy ho opravdu
posloucháme a často ignorujeme, co nám říká. Třeba kdy má opravdu hlad, a kdy má pouze chutě. Ono,
my to často totiž ani nepoznáme od toho, jak máme zanesené chuťové pohárky různými éčky a dalšími
ingrediencemi, které nás nutí jíst více a více těch hříšně dobrých a návykových věcí. Ne nadarmo se říká,
že bílý cukr je jako droga a rozhodně bychom se ho měli vyvarovat.
Další věc kterou je potřeba zdůraznit je, že každé tělo je úplně jiné. Znáte to i s kosmetikou. Někomu
vyhovuje to, jinému zase ono. A tak i ta nejnovější dieta vaší kamarádky vám nakonec způsobí deset kilo
nahoře. Proto my jsme zastánci hlavně čistého jídelníčku. Hezky zpomalte, jezte pomalu, dejte si menší
porci a poslouchejte svůj žaludek. Sami uvidíte, že kila vám budou mizet rychlostí blesku.
Nový jídelníček hezky nastartujete právě detoxem. Ten vás rychleji zbaví chutí na sladké a chutí přejídat se.
Doporučujeme to vzít hezky postupně. První tři dny vysaďte všechny cukry, bílou mouku a podobné věci.
Snažte se jíst převážně zeleninu a ovoce. Ale nikdy ne spolu a ovoce snězte vždy 30 minut před dalším
jídlem. Mixujte si i polévky ty vás krásně zasytí a živiny vaše tělo zpracuje rychleji. Poté nasaďte džusy.
Samozřejmě pouze čerstvé freshe bez dalších přidaných cukrů a konzervantů. Tyto džusy popíjejte místo
klasického jídla. Pokud předem dodržíte 3 denní zeleninovou fázi, nemusíte se vůbec bát, že byste to
nevydrželi. Vaše tělo se už připravilo, že se něco děje a vaše chuťové pohárky už nejsou tak omámené. Po
třech dnech nasaďte opět zeleninovou a ovocnou stravu. Minimálně první den nové fáze ještě doporučujeme
jíst převážne polévky, aby to váš žaludek hezky strávil.
A proč právě džusy?
Freshe jsou známé tím, že obsahují velké množství vitamínů, které vaše tělo ihned zpracuje a nijak se s
nimi nezatěžuje. Také jinak tělo nemusí nic trávit. Během této doby se tedy tělo může zaměřit na
sebeuzdravování. A to je přesně to, co naše tělo potřebuje.
Vyzkoušejte třeba VOONO oblíbený recept na řepový fresh, který bojuje proti rakovinovým buňkám, akné,
vysokému tlaku a posiluje oči, imunitu, játra, ledviny a trávení. Je výborný právě při detoxu.
Ingredience:
1 řepa
1 mrkev
1 jablko
½ citrońu
Postup:
Vezměte jednu řepu, mrkev a jablko a dejte je do odšťavňovače. Potom ještě vymačkejte šťávu z poloviny
citrónu a výborný detoxikační fresh máte na světě! Pijte ho dle libosti, nejlépe však každý den a střídejte ho
s dalšími čerstvými džusy.
VOONO tip:
Během půstu popíjejte také mladý ječmen. S freshem navíc chutná naprosto skvěle. Nejen, že vám dodá
pocit sytosti, ale ještě vám dodá všechny potřebné vitaminy a živiny. Ne nadarmo se řadí mezi super
potraviny. Vaše pleť po něm bude krásně zářit a vy už se ho stejně nebudete chtít vzdát.
Hodně pijte vodu a odpočívejte třeba s naší maskou na vlasy
Hair of Gaurí. Prostě udělejte si z detoxu spa
prodloužený víkend.
